Entrevista a Marina Mammoliti, autora de “Frená tu cabeza”
En este libro podemos conocer un poco más sobre la ansiedad, sus formas de expresarse y cómo lidiar con ella.
Marina Mammoliti es psicóloga y divulgadora, quien ha trabajado desde hace un tiempo el tema de la ansiedad, contando ella misma sobre las crisis de pánico que la han afectado y cómo le hubiese gustado que hubiera habido más información sobre esta problemática.
Es así como nace “Frená tu cabeza”, un libro que nos propone un mapa de la ansiedad, donde nos entrega herramientas para combatirla y prácticos ejercicios para llevar a cabo en diferentes situaciones.
Sobre este libro nos comenta: “yo viví en carne propia muchos años, ataques de ansiedad bastante intensos, digo, tuve una relación bastante disfuncional con la ansiedad durante muchos años, con lo cual sentí muy en carne propia cómo se siente la ansiedad y lo terrorífico que puede ser. Entonces yo digo que en algún punto escribí el libro que a mí me hubiera gustado leer allá cuando era más chica”.
También nos cuenta que en la actualidad se está hablando más de ansiedad, que además se están presentando más casos, y que este texto propone ayudar a sortear las dificultades que nos hace vivir esta emoción.
Marina nos cuenta que “siempre mi misión está muy orientada a democratizar conceptos de salud mental, es decir, que le llegue a todo el mundo, que lo pueda leer una persona de 90 años, de 80 y de 15 y todas puedan entender que por qué nos pasa lo que nos pasa, por qué nos sentimos cómo nos sentimos”.
Un tema del que, sin duda, es importante hablar para reconocer sus consecuencias y los efectos que nos puede generar, además de tratarlo a tiempo y así evitar que nuestra vida se complique y se vuelva más difícil.
"Frená tu cabeza" ya está disponible en librerías del país.
Revisa nuestra entrevista completa con Marina Mammoliti en nuestro canal de YouTube a continuación:
